Prep Time: 30 mins
Cook Time: 1 hr
Meal Types:
Main Dishes
Desserts
Breakfast
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.
Ingredients
Directions
- Взбить белки. В отдельной миске смешать сухие ингредиенты, добавить разрыхлитель теста. В миску добавить творог, перемешать. В полученную массу ввести аккуратно постепенно белки, перемешивая. Еще раз все взбить миксером(желательно). Порезать яблоки, бананы.
- Смазать форму маслом. Разогреть духовку до 120 градусов. У меня получилось очень много теста, запеканку желательно выпекать тонким слоем ок. 2-3 см. Поэтому я выпекала на стандартном противне из духовки, постелив на него силиконовый коврик 30*40 см.
- Выложить половину творожной массы в форму. Насыпать яблоки с бананами. Затем выложить вторую половину. Я сформировала прямоугольник точно по силиконовому комрику, и ничего не растеклось ( он немного меньше противня). Выпекать ок. 60 мин. Лучше делать на ночь! Т.к. запеканка должна полностью остыть и "схватиться". Приятного аппетита!
43 members have added this recipe to their cookbook.
|
View member ratings and ingredients suitability for a particular diet
choose diet
| |
|
|
| |
review this recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
|
Other Related Links
|
Kitchen
Related recipes
|
A delicious satisfying rich chocolate treat.
|
|
Great to make ahead and freeze for a quick microwave dinner.
|
|
Just delightful.
|
|
A delicious no pasta manicotti.
|
|
Sweetened ricotta and almonds makes for the perfect dessert or perhaps breakfast.
|
|
Great cheese pie for breakfast or brunch.
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 248 calories in 1 serving of Творожная Запеканка. |
|
Calorie break-down: 24% fat, 43% carbs, 33% protein. |
|
|
Nutrition Facts
|
|
Serving Size 1 serving
|
| |
| Amount Per Serving |
|
Calories from Fat 62
Calories 248
|
| |
| % Daily Values* |
|
Total Fat
6.85g
|
11% |
| |
Saturated Fat
3.822g
|
19% |
| |
Polyunsaturated Fat
0.389g
|
|
| |
Monounsaturated Fat
1.078g
|
|
|
Cholesterol
98mg
|
33% |
|
Sodium
106mg
|
4% |
|
Potassium
237mg
|
|
|
Total Carbohydrate
27.53g
|
9% |
| |
Dietary Fiber
3.8g
|
15% |
| |
Sugars
17.99g
|
|
|
Protein
21.06g
|
|
| |
| Vitamin A
0% |
|
Vitamin C
8% |
|
| Calcium
9% |
|
Iron
7% |
|
| * |
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Nutrition Values are based on USDA Nutrient Database SR18
|
|
|
12%
|
of RDI*
(248 calories)
|
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (43%)
Fat (24%)
Protein (33%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|