renatorsm89 - Member

renatorsm89

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Weight History

Start Weight

218.3 lb

Lost so far: 28.7 lb

Current Weight

189.6 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight

194.0 lb

Still to go: 4.4 lb

renatorsm89's Weight History

cals: 184kcal | fat: 4.67g | carbs: 23.31g | prot: 11.06g

Bolinho de batata doce ao forno.

cals: 137kcal | fat: 9.60g | carbs: 1.82g | prot: 7.47g

Saudável e prático.

cals: 22kcal | fat: 1.11g | carbs: 0.50g | prot: 2.15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

cals: 131kcal | fat: 7.48g | carbs: 7.77g | prot: 7.39g

Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).

view complete cookbook

	3 servings Banana-Maçã
	1 serving Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme
	1 serving Leitíssimo Leite UHT Integral