nury77 - Member

nury77

Joined October 2013

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Weight History

Start Weight

167.6 lb

Lost so far: 6.4 lb

Current Weight

173.9 lb
Performance: gaining 1.1 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 30.6 lb

nury77's Weight History

cals: 76kcal | fat: 5.19g | carbs: 4.28g | prot: 4.06g

Exquisita receta para servir con unas tostadas al desayuno.

cals: 101kcal | fat: 5.79g | carbs: 6.23g | prot: 5.85g

Tortilla de acelga rica, nutritiva, llenadora y con pocas calorías.

cals: 9kcal | fat: 0.58g | carbs: 1.10g | prot: 0.19g

Este es un delicioso aderezo para acompañar el pan y las galletas. Lo mejor de todo es que tiene poquitas calorías y sabe delicioso.

cals: 84kcal | fat: 2.38g | carbs: 6.02g | prot: 8.03g

Leche asada light, sin caramelo.

view complete cookbook

	2 cups Té (Infusión)
	100 g Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
	2 tsps Jengibre
	Desk Work
	Walking (slow) - 2/mph
	Sitting