norma174
Joined January 2013
Posts
970
Following
4
Followers
0
Weight History

Start Weight
172.8 lb
Lost so far: 30.4 lb

Current Weight
142.4 lb
Performance: losing 9.3 lb a week

Goal Weight
138.9 lb
Still to go: 3.5 lb

norma174's Weight History


Following

Svetico
last weighin: losing 0.2 lb a week Down
 
cosmos7337
only visible to followers
optima74
only visible to followers
 
boluchevskaya.t
only visible to followers


norma174's Cookbook

cals: 104kcal | fat: 3.47g | carbs: 10.20g | prot: 7.69g
Тушеная Рыба с Картофелем
Блюдо для хорошего семейного ужина.
cals: 376kcal | fat: 15.78g | carbs: 37.70g | prot: 21.44g
Творожный Стаканчик с Овсяными Хлопьями
Быстрой и вкусной.
cals: 473kcal | fat: 31.61g | carbs: 23.32g | prot: 24.24g
Сырники Оригинальные
Простого и вкусного.
cals: 128kcal | fat: 9.45g | carbs: 5.75g | prot: 5.37g
Суп с Говядиной и Баклажанами
Простой и очень легкий супчик.
cals: 114kcal | fat: 5.47g | carbs: 7.61g | prot: 8.69g
Суп "По Щучьему Велению"
Рыбные супы популярны и любимы во многих странах мира.
cals: 129kcal | fat: 8.65g | carbs: 7.80g | prot: 4.59g
Салат "Букет"
Интересная вариация салата «Букет невесты».
cals: 264kcal | fat: 9.90g | carbs: 23.59g | prot: 19.58g
Рисовые Творожники
Еще одна идея для завтрака или перекуса на работе.
cals: 349kcal | fat: 15.34g | carbs: 48.37g | prot: 5.08g
Печенье с Вареной Сгущенкой
Печенье-сэндвичи с начинкой из вареного сгущенного молока.
cals: 193kcal | fat: 15.14g | carbs: 4.11g | prot: 10.03g
Необычные Котлеты
Чем-то вкусненьким порадовать друзей.
cals: 170kcal | fat: 12.57g | carbs: 8.17g | prot: 6.21g
Мясное Кольцо
Красивое, необычное, праздничное блюдо.
cals: 117kcal | fat: 6.66g | carbs: 11.99g | prot: 3.22g
Морковный Крем-суп
Яркий, вкусный и легкий овощной суп.
cals: 256kcal | fat: 7.43g | carbs: 25.27g | prot: 21.19g
Ленивые Вареники
Нежное и легкое творожное блюдо.
cals: 200kcal | fat: 8.31g | carbs: 23.22g | prot: 7.85g
Куриные Оладушки
Нежные и тающие во рту.
cals: 367kcal | fat: 28.41g | carbs: 21.84g | prot: 6.89g
Картофельные Шарики с Рыбной Начинкой
Подойдет для посиделок с друзьями.
cals: 106kcal | fat: 6.26g | carbs: 7.67g | prot: 4.85g
Картофельные Холмики с Мясом
Простое, доступное, сытное и такое вкусное блюдо.
cals: 423kcal | fat: 27.08g | carbs: 25.25g | prot: 19.56g
Жаркое из Курицы под Колпаком
Красиво.
cals: 313kcal | fat: 15.63g | carbs: 28.88g | prot: 14.93g
Жаркое в Горшочке
Запеченное сочное ароматное мясо с овощами и картошкой.
cals: 198kcal | fat: 10.16g | carbs: 24.60g | prot: 3.00g
Десерт "Апельсины в Кляре"
Вкусный оранжевый десерт.
cals: 122kcal | fat: 6.50g | carbs: 8.97g | prot: 7.24g
Гречневый Суп
Очень простое блюдо.
cals: 227kcal | fat: 16.35g | carbs: 2.66g | prot: 16.56g
Говядина с Овощами
Вкусно, быстро и полезно.
cals: 541kcal | fat: 24.42g | carbs: 64.20g | prot: 15.86g
Армериттер
Один из старинных и простейших рецептов.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


norma174's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.