noelia1603 - Member

noelia1603

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Weight History

Start Weight

143.3 lb

Lost so far: 3.3 lb

Current Weight

146.6 lb
Performance: gaining 0.1 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 3.3 lb

noelia1603's Weight History

cals: 181kcal | fat: 6.32g | carbs: 10.48g | prot: 19.86g

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

cals: 131kcal | fat: 6.04g | carbs: 10.27g | prot: 10.03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

cals: 159kcal | fat: 9.36g | carbs: 2.11g | prot: 15.71g

Ideales para acompañar con una buena ensalada o comer en un sandwich.

cals: 113kcal | fat: 3.81g | carbs: 12.48g | prot: 9.13g

Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.

view complete cookbook

	100 g Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
	1 stick Chorizo
	1 medium whole Tomates
	Kickboxing
	Desk Work
	Housework