newka
Joined July 2014
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Start Weight
275.6 lb
Lost so far: 118.2 lb

Current Weight
157.4 lb
Performance: losing 0.5 lb a week

Goal Weight
127.9 lb
Still to go: 29.5 lb
Sempre fui gordinha, sempre errando em dietas e me sabotando, fiz todos os tratamentos com remédios possíveis. Meus 4 anos pesando 125kg foram terríveis, a obesidade mudou minha personalidade para sempre, me fez envergonhada e contida. Quem chegou na obesidade mórbida sabe como é traumatizante.
Em junho de 2014 procurei um cirurgião bariátrico, ele me mandou emagrecer 12kg para operar, assim conheci o fatsecret, um mês de RA perdi 4kg, depois fui para a low carb perdi mais 8kg, com a dieta líquida pré operatória cheguei a 13.5kg off, operei em setembro de 2014, em um ano perdi mais 50kg. Agora continuo na RA, controlando carbo e fazendo testes pessoais. Quem quiser conversar fique a vontade para me mandar msg.

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last weighin: losing 3.1 lb a week Down


newka's Cookbook

cals: 201kcal | fat: 6.38g | carbs: 8.50g | prot: 27.48g
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
cals: 266kcal | fat: 10.35g | carbs: 12.23g | prot: 31.67g
Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
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