nataliaaguiar1

Joined July 2016

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Weight History

Start Weight

283.3 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

283.3 lb
Performance: gaining 0.1 lb a week

Goal Weight

125.7 lb

Still to go: 157.6 lb

Sempre fui gordinha, mas de uns 2 anos pra cá, engordei demais e continuo engordando. mesmo praticando atividade física intensa.

nataliaaguiar1's Weight History

cals: 97kcal | fat: 8.22g | carbs: 3.65g | prot: 3.89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

cals: 447kcal | fat: 27.50g | carbs: 21.59g | prot: 27.51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

cals: 239kcal | fat: 22.83g | carbs: 8.57g | prot: 2.01g

Deliciosa para café da manhã.

cals: 282kcal | fat: 17.89g | carbs: 22.62g | prot: 10.63g

Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.

cals: 284kcal | fat: 22.37g | carbs: 24.32g | prot: 3.39g

Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso.

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	23 pieces Sushi de Salmão
	1/4 serving Seara Salame tipo Italiano
	2 pieces Bolo Branco (sem Cobertura Glacé)
	Hiking
	Desk Work
	Muay Thai