luciana CW
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Weight History

Start Weight
183.0 lb
Lost so far: 3.3 lb

Current Weight
179.7 lb
Performance: losing 11.6 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 25.4 lb
Olá,


Nunca fui magérrima, pois tenho o corpo tipicamente brasileiro, cintura fina e bumbum e coxa grossa. Porém nunca fui gorda, sempre em forma, nem mesmo depois de tres filhos.
Porém depois dos 35 meu metabolismo mudou muito, assim como meu ritmo de vida, e fui engordando aos poucos, quando vi, já tinha passado dos 80 e tantos!!1
meu tipo de corpo disfarça, e por isso demorei a ficar com cara de gorda....rs
Com 47 anos e uma vida estressante está bem difícil emagrecer, mas se Deus quiser , e com ajuda desde canal, irei conseguir!

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baiana41
last weighin: losing 7.7 lb a week Down
   


luciana CW's Cookbook

cals: 99kcal | fat: 5.71g | carbs: 3.47g | prot: 7.99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
cals: 200kcal | fat: 13.83g | carbs: 6.03g | prot: 12.53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
cals: 28kcal | fat: 1.88g | carbs: 0.39g | prot: 2.23g
Oopsies
Pão maravilha.
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