Na een jarenlange strijd tegen overgewicht en werkelijk elk dieet te hebben geprobeerd, begon ik in 2013 met Personal Body Plan. Dat bleek een van DE beste beslissingen die ik ooit had kunnen nemen. In een jaar tijd heb ik alles geleerd over gedrag, voeding, training en herstel! Mede daardoor heb ik een passende levensstijl gevonden die mij gelukkig maakt.

In dat zelfde jaar ben ik in aanraking gekomen met IIFYM ( If It Fits Your Macro’s), of beter gezegd flexibel diëten. Dit bleek voor mij een fantastisch instrument te zijn om op een verantwoorde, efficiënte en plezierige manier mijn fitness en gezondheidsdoelen te behalen.

Ondanks dat er op internet aardig wat informatie te vinden is over IIFYM / flexibel diëten merkte ik al gauw dat de rode draad daarin vinden vrij lastig is. Want wat houdt flexibel diëten nou precies in? Wat zijn macro’s? En hoe bepaal je de macro verdelingen? Hoe moet je het toepassen? En wat zijn de voor- en nadelen? Allemaal vragen waarop niet makkelijk en eenduidig een antwoord te vinden was. Na uren speuren op het internet, het lezen van boeken en artikelen, uitwisselen van kennis met mensen in de sportschool en mijn eigen positieve ervaringen en resultaten met flexibel diëten is het idee voor Meet Your Macro’s ontstaan.

Niet omdat ik pretendeer de expert te zijn, maar omdat ik jou die zoektocht wil besparen!

Wil jij meer weten over IIFYM / flexibel diëten? Een betere indicatie krijgen van hoeveel voeding jij nodig hebt om je gezondheidsdoelen te bereiken? Vrijheid en flexibiliteit in je eetpatroon hebben en houden? Kunnen genieten van de producten die jij lekker vindt zonder schuldgevoel? En ben jij geïnteresseerd in een persoonlijk macro pakket, berekend op jouw doelen en behoeftes?

Dan ben je bij Meet Your Macro’s aan het juiste adres!