jmcarden

Start Weight:(28 Jun 14) 260.1 lb
Current Weight:(23 Oct 14) 227.3 lb
Goal Weight:209.4 lb
following: jmcarden's own diet
performance: gaining 0.8 lb a week

Funcionario Municipal capital de Provincia - Arquitecto Técnico.
Actividad física en el trabajo baja - Oficina.
Gran aficionado a la buena comida y bebida - Riojano de origen.
Reclamado por amistades en la cocina.
Actividades físicas:
- Lúnes: partido Padle y Spa.
- Martes: 1200 m natación de fondo (30 minutos).
- Miércoles: partido Padle y Spa.
- Jueves: 1500 m. natación intensa con preparador físico (1 hora) y Spa.
- Sábado: partidos Pelota (Frontón), Paleta con pelota goma (2 horas).
- Domingo: esporádicamente partido de Padle de campeonatos.
Propenso a engoradar según mis anotaciones por encima de las 2.000 calorias diarias de media semanal.
Baja temperatura corporal, no suelo alcanzar los 36º.

FatSecret member since: 16 Aug 12

jmcarden's Weight History


jmcarden's Cookbook

cals: 145kcal | fat: 7.26g | carbs: 17.70g | prot: 2.31g
Pan Tostado con Tomate
Panecillo tostado a la plancha untado con tomate rallado y un chorro de aceite.
cals: 180kcal | fat: 9.64g | carbs: 14.66g | prot: 9.22g
Guisantes con Jamón II
Un excelente y saludable plato.
cals: 232kcal | fat: 11.10g | carbs: 16.99g | prot: 15.56g
Bocadito de Jamón con Tortilla
Bocadillo pequeño de tortilla francesa con jamón ibérico.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


jmcarden's journal

16 September 2014

Tras el relax vacacional. Reset y a continuar lo empezado. Anotar que en vacaciones se me acabó el Xenical y como no tenia receta dejé de tomarlo y p ...
on diet jmcarden's own diet  

23 July 2014

Por fin he empezado la rehabilitación, y aunque es más suave que la que yo hacía por mi cuenta, parece que eso de ya poder moverme y tener que ir aunque ...
on diet jmcarden's own diet  

jmcarden's Recent Food & Exercise

jmcarden's Recent Activity

jmcarden's Own Activity

jmcarden recorded a Weigh In at 227.3 lb.
jmcarden recorded a Weigh In at 229.3 lb.
jmcarden updated their Exercise Diary.
jmcarden recorded a Weigh In at 229.7 lb.

jmcarden's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

Pansori recorded a Weigh In at 183.0 lb.
anuszkachudnie recorded a Weigh In at 138.9 lb.
Deb_N supported ReannaNasrina's Journal Entry.
BigIan recorded a Weigh In at 225.8 lb.
paulzwinkels updated their Food Diary.
SimoneDaniels recorded a Weigh In at 163.8 lb.
etheriau_test2 recorded a Weigh In at 155.3 lb.
Romaana Khan recorded a Weigh In at 168.2 lb.