ercilia zamora

Joined July 2015

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Weight History

Start Weight

172.0 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

172.0 lb
Performance: Steady

Goal Weight

154.3 lb

Still to go: 17.6 lb

ercilia zamora's Weight History

cals: 462kcal | fat: 3.92g | carbs: 99.71g | prot: 13.51g

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

cals: 149kcal | fat: 9.30g | carbs: 6.23g | prot: 9.50g

Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.

cals: 131kcal | fat: 3.30g | carbs: 20.65g | prot: 5.75g

Receta de las tradicionales lentejas con arroz, pero hechas sin grasas añadidas y obvio sin chorizo.

cals: 115kcal | fat: 3.33g | carbs: 8.61g | prot: 14.77g

Almuerzo exquisito y bajo en calorías.

cals: 132kcal | fat: 4.65g | carbs: 15.17g | prot: 6.51g

Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes.

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