crow e - Member

crow e

Joined January 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

126.8 lb

Lost so far: 3.5 lb

Current Weight

123.2 lb
Performance: losing 9.3 lb a week

Goal Weight

114.6 lb

Still to go: 8.6 lb

crow e's Weight History

cals: 317kcal | fat: 30.92g | carbs: 1.63g | prot: 7.67g

Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

cals: 37kcal | fat: 0.67g | carbs: 4.45g | prot: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

cals: 50kcal | fat: 1.96g | carbs: 2.67g | prot: 5.27g

Для тех кто следит за фигурой.

cals: 76kcal | fat: 2.41g | carbs: 2.93g | prot: 10.80g

Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.

view complete cookbook