chaban - Member

chaban

Joined January 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

165.3 lb

Lost so far: 11.0 lb

Current Weight

176.4 lb
Performance: gaining 0.4 lb a week

Goal Weight

152.1 lb

Still to go: 24.3 lb

chaban's Weight History

	GALICHEVA
	last weighin: gaining 1.2 lb a week

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g

Сырники из творога и яичного белка.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 210kcal | fat: 7.96g | carbs: 4.97g | prot: 28.00g

Очень вкусные, сочные и нежные.

cals: 268kcal | fat: 16.14g | carbs: 3.76g | prot: 26.25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

cals: 337kcal | fat: 5.02g | carbs: 35.91g | prot: 35.71g

Приятный пряный суп-пюре.

view complete cookbook