biblion
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Start Weight
176.4 lb
Lost so far: 7.3 lb

Current Weight
169.1 lb
Performance: losing 0.4 lb a week

Goal Weight
160.9 lb
Still to go: 8.2 lb
Hola!, soy una ex obesa. Pesaba 108 kilos y bajé 35 kilos en un año, con dieta, viandas, club y cerrando la boca.
Actualmente estoy hace 3 años en mantenimiento, pero hay 5 kilos que me cuestan muchísimo. Entiendo que bajé mucho, pero después de tanto esfuerzo quiero bajar estos que están de más.
Me gusta mucho viajar, leer y bailar.

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pepona29
last weighin: steady Steady
   


biblion's Cookbook

cals: 138kcal | fat: 10.32g | carbs: 5.63g | prot: 5.68g
Pan de Lino
Ideal para celíacos y dietas cetogénicas. Pan sin TACC y bajo en carbohidratos.
cals: 151kcal | fat: 5.58g | carbs: 16.73g | prot: 9.07g
Empanada Horneada de Espinaca con Ricotta
Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.
cals: 95kcal | fat: 0.43g | carbs: 10.52g | prot: 12.79g
Crepes de Espinaca
Crepes sin harinas.
cals: 127kcal | fat: 5.44g | carbs: 4.56g | prot: 14.93g
Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso
Dieta. Puede comerse frío o caliente.
cals: 70kcal | fat: 0.41g | carbs: 9.80g | prot: 1.30g
Mermelada de Tomate Light
Mermelada de tomate endulzada con edulcorante y saborizada con un poco de vainilla.
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