belkaalisa - Member

belkaalisa

Joined June 2017

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

132.3 lb

Lost so far: 15.4 lb

Current Weight

116.8 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight

114.6 lb

Still to go: 2.2 lb

Всем привет. Возраст 37 лет, рост 162 см.

belkaalisa's Weight History

	Sergeewa003
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

	diachenkokatty
	last weighin: gaining 0.0 lb a week

view all

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

view complete cookbook

	1 :custom:1 шт Коркунов Конфета
	1.4 :custom:140s г Barilla Макароны Вареные
	1 :custom:100 мл Простоквашино Сливки 10%
	Fitness Training (Workout)
	Desk Work
	Walking (brisk) - 4/mph