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babnik
babnik
Joined April 2016
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Start Weight
197.1 lb
Lost so far:
18.1 lb
Current Weight
179.0 lb
Performance:
losing 10.8 lb a week
Goal Weight
167.6 lb
Still to go:
11.5 lb
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J'ai décidé de me reprendre en main pour perdre mes kilos pris ces dernières années.
Prendre de l'âge c'est déjà pas évident , mais si en plus on se laisse aller c'est la cata............ Bon courage a tous. bises
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babnik's Cookbook
cals: 540kcal | fat: 19.66g | carbs: 58.55g | prot: 33.25g
Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
cals: 115kcal | fat: 0.33g | carbs: 26.66g | prot: 2.88g
Soupe de Légumes d'Hiver
Soupe réconfortante.
cals: 203kcal | fat: 11.30g | carbs: 8.53g | prot: 16.16g
Poulet Yassa Allégé
Recette africaine à base d'oignons et de citrons.
cals: 193kcal | fat: 8.01g | carbs: 5.11g | prot: 21.70g
Lapin en Sauce
Lapin au vin blanc.
cals: 54kcal | fat: 0.77g | carbs: 11.65g | prot: 1.49g
Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
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