Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Stranglet
Journal
Stranglet's Journal
Stranglet's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 24
Page:
Prev
1
2
3
4
5
Next
14 April 2013
No todas las calorías son iguales. Es algo a tener en cuenta para no obsesionarse con el número de calorías que se consumen al día. Excederte de calorías por comer mucha fruta no es lo mismo que pasarte de calorías bebiendo coca cola. Una cosa engordará mas que la otra, una cosa es mas saludable que la otra. Aún tengo que comprar la fruta para esta semana, de la que me suelo hartar, mandarinas manzanas y por supuesto un plátano diario en el desayuno que nunca paso por alto. No sé aún qué voy a cenar, pero viendo el desglose que llevo por ahora vendría bien algo de proteína.
add comment
13 April 2013
Definitivamente el cambio de alimentación influye en muchos aspectos de la vida. Los desajustes que tenia como la grasa facial se están reestableciendo, el acné que tenía está desapareciendo y los dolores en general también. El ejercicio P90X que he estado haciendo me ha solucionado un problema del hombro izquierdo que me dolia al estirarlo, está remitiendo. Aún como muchos carbohidratos pero es prácticamente imposible no hacerlo si lo que quieres es tener una alimentación saludable. Las dietas proteicas no se deben prolongar más de 2 semanas y yo pienso a la larga. Pesaba 86kg el año pasado y ahora estoy cerca de pasar a los 69.
add comment
13 April 2013
Weigh-in:
156.3 lb
lost so far:
13.4 lb
still to go:
2.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 6.2 lb a week
11 April 2013
Ya me ha llegado la balanza de cocina por lo que podré incluir las comidas de manera mucho mas exacta. Sigo con el P90X + dieta propia basándome simplemente en alimentos saludables.
add comment
11 April 2013
Weigh-in:
158.1 lb
lost so far:
11.7 lb
still to go:
3.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Stranglet's weight history
view complete history