MiiYuu82
Joined April 2017
Posts
170
Following
76
Followers
98
Weight History

Start Weight
174.2 lb
Lost so far: 34.2 lb

Current Weight
140.0 lb
Performance: losing 4.6 lb a week

Goal Weight
132.3 lb
Still to go: 7.7 lb
Hey,
mein Name ist Ela (Manuela), ich bin 35 Jahre jung und komme aus dem schönen Rheinland :)
Seit Mitte August bin ich nun Mitglied dieser Community und muss sagen die Gegenseitige Unterstützung hier ist einfach nur super :)

Mein Ziel ist es einige Kilos hinter mir zu lassen, meine Ernährung umzustellen, mich sportlich viel mehr zu betätigen und allem voran mich in meinem Körper wieder wohlzufühlen.

Das Essen hat die letzten Jahre einfach zu gut geschmeckt, meist zu spät am Abend oder im Stress nur schnell und fettig und dann der Schock als ich Mitte August die 79 kg auf meiner Waage las. Nun wusste ich, ich muss was tun, bevor es total ausufert.

Angefangen habe ich mit einer Ernährungsumstellung,keine süßen Getränke mehr, keine bzw. kaum Süßigkeiten,dafür mehr Obst und Gemüse.Achte nun verstärkt auf natürliche Zutaten beim Einkaufen, ohne Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker.Dann kaufte ich mir eine Fitbit ,die mich zusätzlich zu mehr Bewegung animiert, seit dem lasse ich das Auto immer mehr stehen, versuche so viel wie möglich zu Fuss zu erledigen. Seit neuestem (4.11.17) versuche ich mich nun im Joggen...

Es tut gut und motiviert hier so viele Gleichgesinnte zu finden. Einfach zu wissen das man nicht alleine ist.

Wünsche allen hier Erfolg mit ihren Zielen und Wünschen :)

MiiYuu82's Weight History


Following

Online now Jazzue
last weighin: losing 7.7 lb a week Down
 
Online now D2jasper
last weighin: steady Steady
ernesto.julian
only visible to followers
 
vorhh13
only visible to followers


MiiYuu82's Cookbook

cals: 203kcal | fat: 15.96g | carbs: 1.64g | prot: 13.31g
Low Carb Waffeln
Gute und kalorienarme Alternative zu normalen Waffeln.
cals: 430kcal | fat: 21.80g | carbs: 5.15g | prot: 52.96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
cals: 257kcal | fat: 11.84g | carbs: 31.80g | prot: 6.92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
cals: 601kcal | fat: 34.36g | carbs: 6.83g | prot: 65.12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


MiiYuu82's journal

14 December 2017

Sooooo heute alles geben, denn morgen ist Wiegetag liebe 🎅 Ich muss besonders Gas geben, denn ich hab noch 100g mehr als letzten Freitag, aber was sind ...
on diet MiiYuu82's own diet  

13 December 2017

Die letzten Tage ging das Gewicht immer ein bisschen nach oben *grummel* jetzt heißt es Gas geben für die 🎅 Wünsche euch einen schönen Tag
on diet MiiYuu82's own diet  

MiiYuu82's Recent Food & Exercise


MiiYuu82's Recent Activity

MiiYuu82's Own Activity

MiiYuu82 supported ChipBobo's Journal Entry.
MiiYuu82 recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 140.0 lb.
MiiYuu82 commented on Everlost's Journal Entry.
MiiYuu82 supported fischer.ruediger1972's Journal Entry.

Following

schnuckolino commented on Toffifee1989's Journal Entry.
Flower*78 is following Mareenchen88.

Other Member Diet Recent Activity

thatsubieguy89 commented on tinker198924's Journal Entry.
monicky recorded a Weight Entry at 124.1 lb.
guruweightlosssecret recorded a Weight Entry at 198.4 lb.
LulisB13 commented on ClassySexy's Journal Entry.
nancyculp1955 recorded a Weight Entry at 156.0 lb.
Connie Louise recorded a Journal Entry.
Jitterbug23 supported mylahxandermom's Journal Entry.
kmking40 supported ls927's Journal Entry.