Marcool
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Start Weight
282.2 lb
Lost so far: 18.7 lb

Current Weight
300.9 lb
Performance: losing 4.9 lb a week

Goal Weight
218.3 lb
Still to go: 82.7 lb

Marcool's Weight History


Marcool's Cookbook

cals: 61kcal | fat: 0.88g | carbs: 12.12g | prot: 1.55g
Galletas Avena y Plátano
Avena con plátano.
cals: 46kcal | fat: 0.45g | carbs: 9.93g | prot: 1.81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
cals: 15kcal | fat: 0.26g | carbs: 1.34g | prot: 1.62g
Cupcakes sin Harina Light
Unos cupcakes fáciles y rápidos de hacer, además muy livianos y aptos para celíacos, también se puede usar la masa para hacer un queque.
cals: 101kcal | fat: 6.70g | carbs: 8.69g | prot: 2.14g
Bombones de Zapallo/Maní
Bombones sin azucar añadida.
cals: 63kcal | fat: 1.67g | carbs: 4.96g | prot: 6.85g
Croqueta de Salmón y Papa
Muy rapida y fácil de hacer.
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