Flumar - Member

Flumar

Joined July 2015

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Weight History

Start Weight

242.5 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

242.5 lb
Performance: Steady

Goal Weight

209.4 lb

Still to go: 33.1 lb

Flumar's Weight History

cals: 522kcal | fat: 15.49g | carbs: 78.50g | prot: 18.82g

È una versione più leggera della classica pasta al pesto, ma comunque saporita.

cals: 204kcal | fat: 1.28g | carbs: 48.33g | prot: 3.98g

Ottima e leggera. Gustosa, dolcissima, ricca di fibre ed a basso contenuto calorico, senza alcun tipo di condimento.

cals: 431kcal | fat: 12.51g | carbs: 24.16g | prot: 47.21g

Insalata di mare che può essere servita come piatto unico.

cals: 450kcal | fat: 17.72g | carbs: 46.20g | prot: 31.65g

Gustosa e leggera.

cals: 113kcal | fat: 2.88g | carbs: 5.88g | prot: 15.84g

Pollo cotto al forno con pochi grassi.

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