CARLOS RANGEL - Member

CARLOS RANGEL

Joined May 2014

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Weight History

Start Weight

297.6 lb

Lost so far: 24.3 lb

Current Weight

273.4 lb
Performance: losing 0.3 lb a week

Goal Weight

180.8 lb

Still to go: 92.6 lb

CARLOS RANGEL's Weight History

cals: 142kcal | fat: 4.47g | carbs: 20.39g | prot: 5.17g

Super simples e facílimo de fazer.

cals: 118kcal | fat: 6.72g | carbs: 7.84g | prot: 6.18g

Um suflê é uma prato culinário feito no forno, à base de um creme de farinha de trigo com um ingrediente principal.

cals: 223kcal | fat: 1.12g | carbs: 35.96g | prot: 17.20g

Para os dias mais friozinhos.

view complete cookbook

	1/4 cup Sopa de Legumes
	1 serving Jambo Caldinho de Feijão
	100 ml Suco de Mamão
	Desk Work
	Hiking
	Standing