Индийка

Joined November 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

198.4 lb

Lost so far: 7.9 lb

Current Weight

206.4 lb
Performance: gaining 0.5 lb a week

Goal Weight

165.3 lb

Still to go: 41.0 lb

Индийка's Weight History

view all

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

cals: 71kcal | fat: 1.86g | carbs: 9.59g | prot: 4.40g

Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.

cals: 178kcal | fat: 10.06g | carbs: 14.73g | prot: 6.30g

Вкуснейшее мороженое, из которого можно набрать шарики.

cals: 82kcal | fat: 0.28g | carbs: 13.14g | prot: 8.11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

cals: 241kcal | fat: 4.47g | carbs: 43.08g | prot: 8.92g

Пирог с капустой на кефире.

view complete cookbook

	100 g Огурец (с Кожурой)
	2 medium whole Красные Помидоры
	100 g Свинина Тушеная
	Watching TV/Computer
	Walking (slow) - 2/mph
	Desk Work