Сазанчикова Анастасия
Joined August 2017
Posts
1067
Following
17
Followers
311
Weight History

Start Weight
108.0 lb
Lost so far: 3.3 lb

Current Weight
111.3 lb
Performance: gaining 1.5 lb a week

Goal Weight
105.8 lb
Still to go: 5.5 lb
Здравствуйте люди зашедшие на мою страницу!
Меня зовут Настя, мне 16 лет, рост=154,5 см, живу в Подольске (МО), учусь в Москве в КДПИ им. К. Фаберже на дизайнера интерьера. Хожу на фитнес 5-6 раз в неделю (бассейн,тренажёрный зал и кардио 1 час), стараюсь много двигаться (поднимаюсь пешком по эскалатору и лестнице, при любой возможности заменяю транспорт собственными ногами). Люблю спорт: летний/зимний - но и в еде себе отказать не могу... Поэтому, в моей ленте часто появляются вкусные рецепты Правильного Питания (традиционные классические обеды/завтраки/ужины и ПП-кондитерские изделия).
Такую цель как "Сбросить лишний вес" я не преследую,следовательно, калории не считаю, просто придерживаюсь ЗП, ПП, ЗОЖ и обретаю/поддерживаю красивое, подтянутое и здоровое тело со всем входящим ...
Для себя лично разработала девиз: " Ешь здоровую и полезную еду, двигайся по мере и выше своих возможностей и твой организ тебя отблагодарит! (+ побольше пей. Я пью по 3-4 литра в день)!".

Желаю всем успехов в задуманном )))

Сазанчикова Анастасия's Weight History


Following

Online now spoilsmth
 
Online now Lantanelle
last weighin: gaining 0.9 lb a week Up
maksim_l
last weighin: losing 2.2 lb a week Down
 
NataliaPeshkova
last weighin: gaining 12.3 lb a week Up



Other Related Links

Members


Сазанчикова Анастасия's journal

15 July 2018

Именно с таким вкусом и ароматом будет мой сегоднешний вечерний чай...☺️ Я болела за хорватов ☹️

15 July 2018

Обедик😋

Сазанчикова Анастасия's Recent Food & Exercise


Сазанчикова Анастасия's Recent Activity

Сазанчикова Анастасия's Own Activity

Сазанчикова Анастасия recorded a Journal Entry.
Сазанчикова Анастасия recorded a Journal Entry.
Сазанчикова Анастасия recorded a Journal Entry.
Сазанчикова Анастасия recorded a Journal Entry.

Following

spoilsmth commented on their Journal Entry.
ViktoriaKam commented on their Journal Entry.
NataliaPeshkova commented on their Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

yonalahijani recorded a Weight Entry at 140.0 lb.
Blueman12 recorded a Weight Entry at 213.0 lb.
Bluecoaster recorded a Journal Entry.
DEADPOOL12345 commented on chrisw77's Journal Entry.
Texasgranny6 added Frenchie805's Lemon Cheesecake Fat Bombs recipe to their cook book.
Anne Tayman updated their Food Diary.
Carol Crosby updated their Food Diary.
baskington commented on CrashtestDawnie's Journal Entry.