Z-ZO's own diet

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  by member Z-ZO
携帯電話のエンジニアです。 平日は自宅でのダンベルによるワークアウトを3日。 週末はゴールドジムでのワークアウトをしています。 食事はローカロリー、ローカーボにしていますが、 金曜日の夜をチート・デイにしています。 筋肉で体を大きくして行きたいので、 I am Cell Phone engineer. On week day, I have workout at home using dumbell 3days a week. And On weekend, I have workout at ...
member since: 04 Dec 11