almit's Exercise Diary

Time spent Cals
24 hrs 3051
Activity & Exercise 13 hrs, 30 mins 2140
6 hrs, 30 mins
911
2 hrs
374
2 hrs
262
1 hr, 30 mins
350
1 hr
150
30 mins
93
Sleep/Rest 10 hrs, 30 mins 911
7 hrs, 30 mins
631
Resting
3 hrs
280
This is all of my exercise.
Following: almit's own diet.

About the Exercise Diary

Other Related Links

Members


almit's Food Diary

30 July 2013

Fat: 66.11g | Prot: 74.64g | Carb: 209.27g.   Breakfast:  Бутерброд с Колбасой, Сыр с Плесенью, Шоколадные Вафли. Lunch:  Ашан Улитка Рулетик с Орехом, Компот, Котлета Рыбная, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. Dinner:  Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры.