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rogoxyz1's Exercise Diary

Time spent Cals
24 hrs 2720
Activity & Exercise 3 hrs, 50 mins 1004
3 hrs, 20 mins
738
30 mins
266
Sleep/Rest 20 hrs, 10 mins 1716
8 hrs
638
Resting
12 hrs, 10 mins
1078
This is some of my exercise.
Following: rogoxyz1's own diet.

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rogoxyz1's Food Diary

06 April 2013

Fat: 106.31g | Prot: 81.20g | Carb: 210.89g.   Breakfast:  Butter (Gesalzen), Honig, Jogurti, Rosinenbrötchen. Lunch:  Butter (Gesalzen), Geschälte Tomaten in Tomatensaft, Kristallzucker, Möhren, Parmesan, Penne, Salz, Sellerie, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Zwiebeln. Dinner:  Butter (Gesalzen), Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Geschälte Sonnenblumenkerne. Snacks/Other:  Cabernet Sauvignon, Küsschen, Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet.
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