AllBer's Exercise Diary

Time spent Cals
24 hrs 2041
Activity & Exercise 5 hrs, 30 mins 649
5 hrs
551
30 mins
98
Sleep/Rest 18 hrs, 30 mins 1392
8 hrs
566
Resting
10 hrs, 30 mins
826
This is some of my exercise.
Following: AllBer's own diet.

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AllBer's Food Diary

18 December 2012

Fat: 38.07g | Prot: 33.81g | Carb: 194.35g.   Breakfast:  Tee, Zucker, Butter, Vollkornbrot, Fettreduzierter Amerikanischer Käse. Lunch:  Borschtsch, Vollkornbrot, Knoblauch, Köln müsli, Eingelegter Hering. Dinner:  Kräutertee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other:  Tee, Zucker, Riesen, Tee, Zucker, Zucker, Löslicher Bohnenkaffee, H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Früchtetee, Weinland.