Pittige Bloemkool uit de Oven
Prep Time: 15 mins
Cook Time: 20 mins
Meal Types:
Main Dishes
Side Dishes
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Pittige Bloemkool uit de Oven
Heerlijk voor bij wat vlees ipv van aardappelen.
Ingredients
Directions
- Bloemkool roosjes even koken tot ze net gaar zijn.
- In een pan uien, knoflook en spaanse peper aanbakken. Schep de provencaalse kruiden erbij. Breng op smaak met zout en peper.
- Leg het uienmengsel op een ingevette ovenschaal. Leg hier de bloemkoolroosjes op. Schenk er nu de bouillon bij. Klop de creme fraise losse en verdeel deze over de bloemkool (eventueel beetje geraspte kaas) 20 min onafgedekt in de oven.
266 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
lijkt me heerlijk maar er staat niet bij op hoeveel graden in de oven. Ik neem aan 200? Ook handig om knoflook en geraspte kaas bij ingrediënten te noemen.
17 May 20 by member: eskestoetman
|
Lijkt me heerlijk maar hoeveel is een kop bloemkool?
13 Aug 13 by member: Loontje1983
|
|
|
Erg lekker recept! Mis alleen de Provinciale kruiden in de receptenlijst.
19 Feb 13 by member: Eplug007
|
| |
|
|
| |
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
|
A tasty baked zucchini and egg recipe that's a great side dish.
|
|
Looking for taste, then try the terrific flavors of jerk seasoning on tender chicken.
|
|
If you love chili you'll love this recipe.
|
|
Seasoned roasted asparagus that's very yummy.
|
|
Great with the Spiced Couscous.
|
|
This recipe was wonderful when served with the Poached Chicken Breasts with Gingered Applesauce.
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 66 calories in 1 serving of Pittige Bloemkool uit de Oven. |
|
Calorie break-down: 29% fat, 61% carbs, 10% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
66
% Daily Values*
Total Fat
2.28g
3%
Saturated Fat
1.346g
7%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.216g
Monounsaturated Fat
0.094g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
248mg
11%
Total Carbohydrate
11.04g
4%
Dietary Fiber
2.3g
8%
Sugars
4.32g
Protein
1.84g
Vitamin D
-
Calcium
30mg
2%
Iron
0.55mg
3%
Potassium
230mg
5%
Vitamin A
28mcg
3%
Vitamin C
17.8mg
20%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (61%)
Fat (29%)
Protein (10%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|