Penne in Lachs-Dill Sahne Sauce
Prep Time: 10 mins
Cook Time: 10 mins
Rating:
fatsecret members overall average rating
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Penne in Lachs-Dill Sahne Sauce
Nicht gerade kalorienarm aber sehr lecker.
Ingredients
Directions
- Knoblauchzehen zerhacken und in dem Sonnenblumenöl andünsten. Nebenbei Wasser für die Penne aufsetzen und kochen lassen.
- Penne zum kochenden Wasser geben. Inhalt einer Packung Räucherlachs kleinschneiden und zu dem Knoblauch geben und anbraten bis er hellrosa wird. Dann den Schmand zum Ablöschen geben und alles gut verrühren. Die Sahne zum Strecken benutzen.
- Penne abtropfen lassen. Frischen Dill zu der Lachs- Sahnesoße geben. Auf einen Teller Servieren.
97 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
Super lecker. Und wenn man ordentlich sein Wasserhaushalt auffüllt auch akzeptabel.Schließlich sollte man sich auch mal was gönnen :-)
29 Oct 12 by member: Nicolestartet
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Auf der Anmeldeseite von fatsecret steht unter anderem :"Eine umfangreiche Sammlung an gesunden Rezepten für ihre Diät" Bei diesem Rezept mit einem Fettgehalt von 48% kann ich nur sagen:
Thema verfehlt
27 Sep 12 by member: blutwurstesser
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Hmm, sooo lecker, super Idee... :-)
24 Aug 12 by member: Gitti1962
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Vielen Dank für das leckere Rezept! Direkt gesichert.
18 Aug 12 by member: Missyracha
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Nutrition summary:
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There are 420 calories in 1 serving of Penne in Lachs-Dill Sahne Sauce. |
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Calorie break-down: 48% fat, 42% carbs, 10% protein. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
420
% Daily Values*
Total Fat
22.4g
29%
Saturated Fat
10.746g
54%
Trans Fat
0.575g
Polyunsaturated Fat
4.366g
Monounsaturated Fat
5.316g
Cholesterol
53mg
18%
Sodium
380mg
17%
Total Carbohydrate
44.48g
16%
Dietary Fiber
2.5g
9%
Sugars
1.06g
Protein
10.04g
Vitamin D
0mcg
3%
Calcium
36mg
3%
Iron
1.92mg
11%
Potassium
40mg
1%
Vitamin A
156mcg
17%
Vitamin C
0.4mg
1%
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21%
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of RDI*
(420 calories)
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (42%)
Fat (48%)
Protein (10%)
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* Based on a RDI of 2000 calories
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