Prep Time: 30 mins
Cook Time: 50 mins
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Ingredients
Directions
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 Jan 21 by member: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 Jul 20 by member: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 May 20 by member: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 Mar 20 by member: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 Mar 20 by member: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 Mar 20 by member: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 Feb 20 by member: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 Jan 20 by member: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 Jan 20 by member: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 Oct 19 by member: IRIHA1978
|
| |
|
|
| |
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
|
Delicious glazed chicken matched perfectly with artichokes in a lemony sauce.
|
|
How to cook and eat tasty artichokes.
|
|
A delicious way to enjoy artichoke on the Fat Flush Plan.
|
|
Chicken dipped in powdered spaghetti sauce with artichokes, mushrooms and onions.
|
|
A yummy salad for Phase 1 of the South Beach diet.
|
|
Crunchy and fresh, this salad of sprouts and walnuts is a delicious twist on the more traditional recipe.
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 560 calories in 1 serving of Тушеная Капуста с Рисом. |
|
Calorie break-down: 21% fat, 69% carbs, 10% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
560
% Daily Values*
Total Fat
14.21g
18%
Saturated Fat
1.42g
7%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
8.69g
Monounsaturated Fat
2.506g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
172mg
8%
Total Carbohydrate
102.7g
37%
Dietary Fiber
17g
61%
Sugars
26.68g
Protein
14.94g
Vitamin D
-
Calcium
334mg
26%
Iron
4.06mg
23%
Potassium
1839mg
39%
Vitamin A
690mcg
77%
Vitamin C
213.8mg
238%
|
28%
|
of RDI*
(560 calories)
|
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (69%)
Fat (21%)
Protein (10%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|