Prep Time: 5 mins
Cook Time: 10 mins
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ingredients
Directions
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 Jul 19 by member: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 Jul 19 by member: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 Apr 19 by member: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 Oct 18 by member: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 May 18 by member: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 May 18 by member: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 Apr 18 by member: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 Mar 18 by member: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 Mar 18 by member: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 Dec 17 by member: lysia41
|
| |
|
|
| |
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
|
A tasty baked zucchini and egg recipe that's a great side dish.
|
|
Looking for taste, then try the terrific flavors of jerk seasoning on tender chicken.
|
|
If you love chili you'll love this recipe.
|
|
Seasoned roasted asparagus that's very yummy.
|
|
Great with the Spiced Couscous.
|
|
This recipe was wonderful when served with the Poached Chicken Breasts with Gingered Applesauce.
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 234 calories in 1 serving of Овсяноблин. |
|
Calorie break-down: 25% fat, 53% carbs, 22% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
234
% Daily Values*
Total Fat
8.89g
11%
Saturated Fat
2.161g
11%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
2.26g
Monounsaturated Fat
3.102g
Cholesterol
186mg
62%
Sodium
219mg
10%
Total Carbohydrate
42.89g
16%
Dietary Fiber
9.2g
33%
Sugars
1.21g
Protein
17.72g
Vitamin D
-
Calcium
58mg
4%
Iron
4.06mg
23%
Potassium
399mg
8%
Vitamin A
62mcg
7%
Vitamin C
0mg
0%
|
12%
|
of RDI*
(234 calories)
|
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (53%)
Fat (25%)
Protein (22%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|