bobb1966's Journal, 01 July 2012

212.3 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2391 kcal

Fat: 86.69g | Prot: 85.15g | Carb: 293.27g.   Breakfast: Сыр Творожный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Ванильный с Хрустящими Шариками, Молоко 0.5%, Хрустящие Мюсли с Йогуртовым Драже, Ломтиками Банана и Кусочками Шоколада. Dinner: Каша Овсяная Моментального Приготовления с Яблоком и Корицей, Колбаски Копчёные "Испанские". Snacks/Other: Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Matrix 5,0, Cornetto Enigma Грецкий Орех, Красные Помидоры (Консервированные), Пиво Engel Hefeweizen Hell Пастеризованное Светлое Пшеничное Нефильтрованное с Осадком. more...

3761 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 4 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...