|
17,7%
|
164.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2012:
|
1844 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 150.52g | Carb: 128.20g.
Breakfast: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Большой Чизбургер, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Шоколад Аленка, Пиво, Пиво Темное. more...
|
|
2212 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|