bobb1966's Journal, 20 March 2018

226.0 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1820 kcal

Fat: 77.08g | Prot: 132.10g | Carb: 150.89g.   Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Киви. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сметана, Хлеб Бородинский. Dinner: СибХолод Пломбир на Сливочках, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Сырко Творожный Сыр. more...

3670 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 15 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Driving - 2 hours. more...