bobb1966's Journal, 14 March 2018

222.4 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 35.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2360 kcal

Fat: 100.27g | Prot: 136.20g | Carb: 237.63g.   Breakfast: Чай, Киви, Банан. Lunch: Сыр Российский, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Чернослив, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Куриная Отбивная, Красные Помидоры. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, Шоколадница Капучино, Жар Пицца Картофельные Дольки, Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные. more...

3085 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...