TypeR82's Journal, 15 June 2012

201.9 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2345 kcal

Fat: 32.96g | Prot: 172.07g | Carb: 333.67g.   Breakfast: die Feine Erdbeer-Johannesbeere, Harzer mit Edelschimmel, Toastbrot, Die Leichte. Lunch: Joghurt Erdbeere, Spaghetti. Dinner: Harzer mit Edelschimmel, Die Leichte, Das Fitnessbrot. Snacks/Other: Body Shape Protein 90 Plus L-Carnitin (mit Wasser Statt Milch), Bananen. more...

4828 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...