Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
225.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 119.39g | Carb: 214.15g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сыр Моцарелла, Банан. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Останкино Окорок "Российский", Котлета Домашняя, Обычные Блины. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Snacks/Other: СибХолод Пломбир на Сливочках, Красные Яблоки. more...
|
|
2493 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|