Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
226.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 67.56g | Carb: 124.48g.
Breakfast: Чай, Банан, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Слобода Майонез, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Котлета Говяжья, Петмол Сливки 33%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Лузинская Крыночка Бифидок. more...
|
|
3138 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|