Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2012
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193.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2012:
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2811 kcal
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Fat: 117.22g | Prot: 105.65g | Carb: 350.14g.
Breakfast: Ahornsirup, Birnen, Karotten, Naturjoghurt, Birchermüesli ohne Zucker, Äpfel, Kaffee, Magermilch. Lunch: Geschnetzeltes nach Zürcher Art mit Tagliatelle. Dinner: Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Kartoffelchips (Gesalzen), Landjäger. Snacks/Other: Milchschokolade Pralinen, Osterchüechli, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Magermilch, Kaffee. more...
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gaining 1.5 lb a week
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