Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2011
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188.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2011:
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2992 kcal
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Fat: 78.31g | Prot: 150.15g | Carb: 362.27g.
Breakfast: Rosinen, Karotten, Naturjoghurt, Birchermüesli ohne Zucker, Äpfel, Weintrauben, Kaffee, Magermilch. Lunch: Milchschokolade Pralinen, Haferkern, Bündnerfleisch, Knusperbrötchen, Cottage Cheese Nature. Dinner: Roter Tafelwein, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatensoße (Konserviert), Makkaroni, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Other: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Schokoladencroissant, Magermilch, Kaffee. more...
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steady weight
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