puncher's Journal, 30 May 2012

20,3%%

172.6 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1080 kcal

Fat: 38.95g | Prot: 134.13g | Carb: 45.90g.   Breakfast: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Кальмаров, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Бабушкин Хлеб с Изюмом и Корицей. more...

1907 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...