SDCarisio's Journal, 25 May 2012

179.7 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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646 kcal

Fat: 11.55g | Prot: 47.15g | Carb: 93.63g.   Breakfast: Queijo Cottage, Maionese 0% Colesterol, Pão de Forma Integral Light. Lunch: Kiwi, Melancia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Gelatina Diet, Salada de Alface e Tomate sem Molho, Sopa, Arroz Selvagem (Cozido). Snacks/Other: Pizza de Pepperoni (36 cm), Biscoito Cream Cracker. more...

2550 kcal

Activities & Exercise: Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Pilates - 1 hour, Desk Work - 9 hours. more...