bobb1966's Journal, 23 May 2012

Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2012
217.8 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 May 2012:
2049 kcal Fat: 73.48g | Prot: 76.12g | Carb: 298.46g.   Breakfast: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Томатный Суп (Приготовлено с Водой), Стафф с Брокколи и Шпинатом. Dinner: Syntha 6, Молоко Питьевое Топленое 2,5%, Тушенная Капуста. Snacks/Other: Напиток Сокосодержащий из Апельсинов, Бананов и Клубники с Мякотью, Summer Fruits Bar. more...
3963 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
gaining 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bobb1966's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.