bobb1966's Journal, 24 December 2017

Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
220.2 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 December 2017:
2038 kcal Fat: 41.61g | Prot: 182.75g | Carb: 235.22g.   Breakfast: Alpro Bio Soya Original, Домашнее Бистро Мюсли Фруктовый Микс, Чай, Киви, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Хлеб Цельнозерновой, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. more...
3114 kcal Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bobb1966's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.