Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
154.5 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
|
2480 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 133.00g | Carb: 210.99g.
Breakfast: Банан, Кофе, Energy Diet Коктейль "Латте". Lunch: Now Omega-3, Кофе, Сосиски Телячьи, Жареное Яйцо. Dinner: Шашлык из Курицы, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Valio Жареный Сыр, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Energy Pro Батончик Протеиновый Орех. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|