puncher's Journal, 18 September 2011

Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2011
188.7 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 45.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 18 September 2011:
2057 kcal Fat: 79.26g | Prot: 132.30g | Carb: 148.86g.   Breakfast: Мед Домашний, Печенье со Злаками и Шоколадом, Мед Домашний, Рыба. Dinner: Брынза, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Шоколад Аленка, Кофе Гляссе, Красное Столовое Вино, Арбуз, Шоколад Аленка, Арбуз, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
2460 kcal Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



puncher's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.