22,4%
|
182.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2011:
|
1957 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 104.20g | Carb: 162.49g.
Breakfast: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Шоколад Молочный, Говядина, Греческий Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде Классический, Козинак Ассорти, Семечки, Хлебцы с Отрубями, Чернослив, Сливы. more...
|
|
2017 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|