Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2011
|
189.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2011:
|
3117 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 120.45g | Carb: 335.45g.
Breakfast: Картофель Печеный с Сыром, Говядина, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Голубцы с Мясом и Рисом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Шоколад Молочный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяное Печенье (с Изюмом), Говядина. Snacks/Other: Хлеб с Изюмом, Чай, Пиво Темное. more...
|
|
2090 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|