Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
227.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2017:
|
2103 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 132.11g | Carb: 225.67g.
Breakfast: Лента Хлеб Кукурузный с Сыром (Лента), Банан, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Окей Цветная Капуста в Сухарях, Prime Star Запечённые Яблочки, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Реми Салат с Фунчозой и Овощами. Dinner: Бондюэль Икра Баклажанная, Запеченная или Жареная Треска, Меридиан Нерка Горячего Копчения, Сырко Творожный Сыр, Банан. more...
|
|
3148 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|