Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
210.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2017:
|
1905 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 87.42g | Carb: 282.89g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернистый 4%, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе Латте, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Лук, Хлеб Черный, Сухари, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Шарон. more...
|
|
2258 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Google Fit - 22 hours and 44 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|